Как кокосовое масло ускоряет метаболизм

В этой статье вы получите множество интересных советов  и информации о том, как ускорить метаболизм с помощью кокосового масла. Кроме того, я объясню, как действует кокосовое масло в организме человека и на что вы должны обратить внимание при его покупке, потому что качество играет большую роль.

Что такое обмен веществ

Все продукты, которые мы употребляем в пищу, расщепляются на растворимые в воде соединения и поступают в лимфу и кровь. Таким образом поддерживается жизнеобеспечение нашего организма. Полезные и питательные вещества, витамины и минералы транспортируются в отдельные клетки по всему телу. Продукты распада, ненужные организму, выводятся в окружающую среду. Весь этот процесс называется метаболизмом. Метаболизм дает нам тепло (энергию) и поддерживает развитие и рост клеток. У некоторых людей обмен веществ работает быстро и эффективно. У них обычно возникают проблемы с прибавлением веса. Другие, с  низкой скоростью обмена веществ, наоборот быстро набирают вес  и тяжело сбрасывают набранные килограммы.

Как кокосовое масло влияет на организм

При правильном использовании кокосовое масло не только повышает метаболизм, но и оказывает положительное влияние на уровень холестерина и может защитить вас от сердечных заболеваний. Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, превращается в организме в монолаурин, что укрепляет нашу иммунную систему. Бактериям и вирусам гриппа становится сложнее атаковать наш организм и ослабить его. Кроме того, мы реже сталкиваемся с заболеваниями десен, другими видами воспалений и инфекциями, потому что кокосовое масло защищает нас.

Длинноцепочные жирные кислоты, содержащиеся в привычных жирах, приводят к медлительности, усталости и устойчивому увеличению веса. В кокосовом масле их содержится совсем немного. Наше тело реагирует по-другому на жирные кислоты средней цепи, потому что мы усваиваем их легче, чем жирные кислоты с длинной цепью. Они непосредственно попадают в печень и немедленно превращаются в энергию. В результате сразу увеличивается наша физическая и умственная производительность. Признаки усталости и состояния истощения возникают гораздо реже. Кроме того, кокосовое масло способствует лучшему усвоению кальция и магния в организме.

Чтобы ускорить метаболизм и защитить организм изнутри, достаточно просто заменить привычные жиры, такие как сливочное, подсолнечное и оливковое масло на масло кокоса.

Разница между рафинированным и девственным кокосовым маслом:

Рафинированное кокосовое масло теряет ценные и важные витамины, так как подвергается воздействию высоких температур. Этот процесс ведет к возникновению опасных транс-жиров, которые вредят организму человека. Во время приготовления девственного кокосового масла ценные жирные кислоты не разрушаются, что оказывает положительное влияние на наш метаболизм и все тело. Такое кокосовое масло повышает обмен веществ и тем самым дополнительно помогает сжигать жир. Поэтому обратите внимание на тип кокосового масла при покупке, и отдавайте предпочтение только высококачественному, органическому  кокосовому маслу холодного отжима.

Если вас интересует качественное кокосовое масло по хорошей цене, рекомендую посмотреть здесь.

Вывод:

Потребление среднецепочечных жирных кислот, которые содержатся в кокосовом масле, увеличивает скорость метаболизма в три раза. Поэтому, если вы замените длинноцепочные жирные кислоты на кокосовое масло, это может привести к значительной потере веса в долгосрочной перспективе.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: